Välkommen till Rosvokomppania!

Vi deltar i framförallt Nijmegenmarschen (de 4Daagse) men även i andra motsvarande evenemang. Både i Finland och utomlands!

Rosvokomppania logo

Tid till nästa 4Daagse:

Dagar
Timmar
Min
Sek

Nytt i bloggen

Ny Träningsfilosofi: Så Klarar Du Nijmegenmarschen Utan Skador

Inför i år har vi funderat mycket på hur vi kunde träna för att undvika de tidigare problemen vi haft. Vi har exempelvis haft dem som tränat för mycket och tack vare det...

De 4Daagse vs. Nijmegenmarschen: Vad är skillnaden egentligen?

Heter det 4Daagse/Vierdaagse eller är det Nijmegenmarschen? Förvirringen kring dessa två begrepp är stor, men den är lätt att reda ut! Båda namnen syftar på världens...

Träningsguide 4Daagse: Så Förbereder Du Kropp och Utrustning inför Nijmegen 2026

Allmänt Det här är ett väldigt viktigt ämne men som det fuskas otroligt med i Finska delegationen. Mycket tack vare att det inte finns nån uppföljning utan det är på eget...

MPKs anmälan för lag år 2026 är öppnad

Rosvokomppania deltar i Nijmegen 2026 Vi kommer att delta i Nijmegenmarschen år 2026. De som ännu inte anmält sig ska komma ihåg att göra det så fort som...

Dags att anmäla sig till 2026

Nu är det dags att anmäla sig till nästa års marsch. Det kan man göra via länken nedan. Anmälan är inte bindande innan MPK’s anmälan är gjord och godkänd...

Tuusula Extreme 100km: Perfekt Träning inför 4Daagse

Tre av oss var till Tuusula för att delta i Tuusula Extreme som är på totalt över 100km. Man går 26km på fredag kväll, 26km på lördag morgon och sen avslutar man med 48km...

Nijmegenmarschen

Rosvokomppania deltar regelbundet i Nijmegenmarshen som en del av den Finländska militärdelegationen.  Vi försöker hjälpa Finlandssvenskar att ta steget till Nijmegen, se oss som en guide till framgång.

Mer information om den Finländska delegationen finns på MPK’s hemsida (på Finska).

Övriga marscher

Vi deltar även i övriga marsher så som exempelvis Vaasan Marssi, diverse övriga marscher som ordnas av MPK samt även en del internationella marscher som exempelvis den Norska NROF-marschen.