Inför i år har vi funderat mycket på hur vi kunde träna för att undvika de tidigare problemen vi haft. Vi har exempelvis haft dem som tränat för mycket och…
Allmänt Det här är ett väldigt viktigt ämne men som det fuskas otroligt med i Finska delegationen. Mycket tack vare att det inte finns nån uppföljning utan det är på…
Lagprestation 2025!!! Vi har idag tagit ett principbeslut om att vi går 4Daagse 2025 som ett lag förutsatt att vi får ihop 13 deltagare. Så från att ha gått individuellt…
Med eller utan tejp ? Om man bortser från den kalabalik det blir då man diskuterar membran eller icke membran på skor så kommer tejpningen på en god tvåa. Det…
Hur mycket träning ? Mängden träning beror på många faktorer. Man brukar säga att har man bra grundkondition så klarar man marschen, men vill man uppleva det som Nijmegen egentligen…