Välkommen till Rosvokomppania!
Vi deltar i framförallt Nijmegenmarschen (de 4Daagse) men även i andra motsvarande evenemang. Både i Finland och utomlands!
Tid till nästa 4Daagse:
Dagar
Timmar
Min
Sek
Nytt i bloggen
Budgetering Det här är ett väldigt upphetsande ämne, nämligen hur man skall budgetera för en 4Daagse vecka. Och jag kommer att börja med en liten uppmaning. Ha ekonomin i...
Lagprestation 2025!!! Vi har idag tagit ett principbeslut om att vi går 4Daagse 2025 som ett lag förutsatt att vi får ihop 13 deltagare. Så från att ha gått individuellt...
Skillnaden mellan att gå individuellt eller i lag Man kan genomföra den Nijmegenmarschen på två olika sätt då man går i militär kategorin. Man kan gå individuellt (indi)...
Vanliga misstag som vi hunnit se. Ett vanligt misstag är att man tror att bara för att man springer 10km varannan dag så behöver man inte träna. Vandring i låg fart är en...
Med eller utan tejp ? Om man bortser från den kalabalik det blir då man diskuterar membran eller icke membran på skor så kommer tejpningen på en god tvåa. Det finns...
Den mest laddade frågan av alla frågor Det finns en del saker som man inte bör diskutera och tyvärr hör den här frågan hit. Ska jag ha skor med eller utan membran ? Det...
Nijmegenmarschen
Rosvokomppania deltar regelbundet i Nijmegenmarshen som en del av den Finländska militärdelegationen. Vi försöker hjälpa Finlandssvenskar att ta steget till Nijmegen, se oss som en guide till framgång.
Mer information om den Finländska delegationen finns på MPK’s hemsida (på Finska).
Övriga marscher
Vi deltar även i övriga marsher så som exempelvis Vaasan Marssi, diverse övriga marscher som ordnas av MPK samt även en del internationella marscher som exempelvis den Norska NROF-marschen.