Med eller utan tejp ? Om man bortser från den kalabalik det blir då man diskuterar membran eller icke membran på skor så kommer tejpningen på en god tvåa. Det…
Den mest laddade frågan av alla frågor Det finns en del saker som man inte bör diskutera och tyvärr hör den här frågan hit. Ska jag ha skor med eller…
Rosvokomppania deltar i Nijmegen 2025 Vi kommer att delta i Nijmegenmarschen år 2025, hoppeligen är vi ännu flera nästa sommar. De som ännu inte anmält sig ska komma ihåg att…
4Daagse eller Nijmegenmarschen Det är världens största vandringsevenemang där man går 30, 40 eller 50km per dag i fyra dagar beroende på ålder och kön. Rutterna går runt den Nederländska…
Hur mycket träning ? Mängden träning beror på många faktorer. Man brukar säga att har man bra grundkondition så klarar man marschen, men vill man uppleva det som Nijmegen egentligen…
Vad behöver man ha med till Nijmegen ? Frågan gällande utrustning är kanske den absolut vanligaste man får och i listan nedan finns de saker man inte får kvitterat ut…